本报讯（记者 梁婧姝 实习记者 若谷）暑期来临，正是儿童及青少年溺水事件的高发期。根据人民网舆情数据中心、人民在线发布的《2022中国青少年防溺水大数据报告》显示，我国每年约有59万人死于溺水，其中未成年人占95%以上。市公安局回民区分局中山西路派出所民警凌剑欣提醒，家长们务必重视孩子的安全防护，要从根本上增强孩子的自护自救能力，避免更多悲剧发生。

凌剑欣说：“人在溺水后，2分钟后便失去意识，4—6分钟身体就会遭受不可避免的伤害。不管是野外的小溪河流水库，还是游泳池，都可能会发生溺水危险。如果在野外落水，很难被及时营救，因此，孩子们不仅要远离野外危险水域，在正规游泳池，也要牢记游泳安全。所以，游泳要选择正规、安全的场所，且必须在成人的陪同下。下水前应先热身，做好准备活动，但不宜太剧烈，不要贸然跳水和潜泳，也不要在水下憋气。”

“另外假期旅游去海边一定要小心离岸流。”凌剑欣解释，“离岸流又叫裂流，是在海浪和水底地形共同作用下，海岸经波浪区向海中流动的一股狭窄而强劲的水流。由于离岸流流速极快，而且表面平静，不易发觉，只需1秒钟就可以达到2.4米，就能将岸边的游泳者带到深水区域，危险性极大。离岸流看起来和附近的水面不太一样，有时甚至看起来很清澈平静，让人有下去洗脚践踏的欲望，但这也是它的危险之处。所以，我们在外出游玩时，一定要提高安全意识。”

那么，如果不慎落水应该如何自救呢？凌剑欣表示：“不慎落入水中，首先千万不要惊慌，要采取正确的措施自救，以便争取获救的机会。其次要及时甩掉鞋子和口袋里的重物，但不要脱掉衣服，因为衣服会产生一定的浮力，对落水者有很大帮助。最后如果孩子不习水性，应迅速把头向后仰，口向上，尽量使口鼻露出水面，不能将手上举或挣扎，以免使身体下沉，如果有人跳水相救，千万不可死死抱住救助者不放，而应尽量放松，配合救助者把自己带到岸边。”

“请一定要告诉孩子，万一遇到同伴落水，千万别盲目下水或手拉手施救。”对于万一遇到同伴落水，该怎么正确施救，凌剑欣说：“未成年人不具备直接救人的能力，严禁盲目下水救人，也不要手拉手施救，因为落水者力大无比，稍不留神就会被落水者拉下水，造成连环溺水的悲剧。”

“面对同伴落水这样的突发意外，应第一时间大声呼救，寻求附近大人的帮忙，同时拨打110电话报警，如果有多名同伴在一起，要派出一人去寻求大人帮助。在等待救援力量期间，儿童和青少年可以就地取材，寻找身边可以利用的漂浮物抛给落水者，为其争取时间。救生圈、木板、篮球等都是可用的漂浮物，如果身边找不到这样的漂浮物，尽可能多找一些空的矿泉水瓶等塑料瓶，抛给落水者。与此同时，寻找竹竿、树枝等递给落水者，也可以把衣服打成绳结抛给落水者，使其抓住，拖拉到岸边救起。救人时要趴在地上降低重心，以免被拉入水中。”凌剑欣说。

凌剑欣提醒，一定要牢记并做到防溺水“六不准”，即不私自下水游泳、不擅自与他人结伴游泳、不在无家长或老师带领的情况下游泳、不到无安全设施和无救援人员的水域游泳、不到不熟悉的水域游泳、不熟悉水性的学生不擅自下水施救。