●本报记者 张秋焱

近日，记者从呼和浩特市疾病预防控制中心获悉，我市已进入流感快速上升期，流行期较去年显著提前。与此同时，流感、带状疱疹和肺炎疫苗组成的“健康三件套”正受到广大市民，特别是中老年群体的欢迎，成为抵御寒冬疾病的有力武器。

流感：流行期显著提前

据呼和浩特市疾病预防控制中心监测数据显示，自2025年第43周（10月20日至10月26日）起，我市网报流感病例数已连续2周呈现明显上升趋势。事实上，流感病毒自第41周开始被检出后，其活动水平持续增强。在第44周，哨点医院检测的流感病毒阳性率已达到10.57%，这标志着我市已进入流感病毒的活跃传播期。

值得注意的是，今年我市的流感流行期较去年提前了约5周。目前，全市急性呼吸道传染病呈现以流感病毒感染为主，多种病原体共同流行的态势，这与我国北方省份的整体流行趋势保持一致。监测结果显示，当前我市流行的优势毒株为甲型H3N2亚型，与全国主要流行毒株一致，而2024年则以H1N1为主。

科学辨别：流感≠普通感冒

面对呼吸道疾病高发期，学会区分流感与普通感冒至关重要。疾控专家介绍，二者在病原体、症状和危害上存在明显区别：

普通感冒：多由鼻病毒等引起，症状通常较轻，主要表现为打喷嚏、流鼻涕等上呼吸道症状，一般不发烧或仅有低烧，通常数天内可自愈。

流感：由流感病毒引起，典型症状为突发高烧（常达39—40℃）、畏寒、剧烈头痛、全身肌肉关节酸痛、显著乏力，而呼吸道症状如咳嗽、咽痛等相对较轻。流感全身中毒症状重，且可能引发肺炎、心肌炎、脑膜炎等严重并发症，甚至危及生命。

专家提醒，若出现突发高烧、全身酸痛症状严重等典型流感表现，尤其是老人、儿童、孕妇及有慢性基础疾病的患者，应尽早就医，在医生指导下治疗，避免自行滥用抗生素或抗病毒药物。

防大于治：多措并举筑牢健康防线

随着流感高发季的到来，市民的疫苗接种意愿明显提升。其中，流感疫苗、带状疱疹疫苗和肺炎疫苗尤为受到中老年群体的青睐，被形象地称为寒冬里的“健康三件套”。

流感疫苗：疾控专家强调，流感绝非普通感冒，可能引发肺炎、心肌炎等严重并发症。数据显示，慢性病老人在重症流感患者中占比较高，感染后可能加重其原有的心脏病、高血压等基础疾病。因此，接种流感疫苗对守护健康至关重要。

带状疱疹疫苗：秋冬交替、气温骤变是带状疱疹的高发期。接种疫苗可有效预防带状疱疹及其可能导致的、持续数月的剧烈神经痛，显著提升晚年生活质量。

肺炎球菌疫苗：老年人患肺炎时症状往往不典型，易延误治疗，死亡率较高。接种肺炎疫苗能有效降低由肺炎球菌引起的肺炎等感染性疾病风险，避免加重原有慢性病。

除了接种疫苗，日常生活中采取科学的预防措施同样关键。疾控专家建议公众从以下几个方面着手：

做好个人防护：在人员密集或通风不良的公共场所，建议科学佩戴口罩。勤洗手是预防传染病的“法宝”，应使用肥皂和流动水，或含有酒精的免洗洗手液。

保持良好卫生习惯：咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或肘臂遮挡口鼻。避免用未清洁的手触摸眼、口、鼻。

加强通风与清洁：家中、办公室、教室等场所应每天定时开窗通风，保持空气流通。经常接触的物体表面，如门把手、电脑键盘等，应做好清洁消毒。

增强自身免疫力：保持均衡饮食、适量运动、充足睡眠，避免过度劳累。良好的生活习惯是抵御病毒入侵的坚实基础。

减少聚集，及时就医：流感高发期，尽量少去人群聚集场所。如出现呼吸道症状，应居家休息，及早就医，避免带病上班、上学，减少与他人接触。

疾控专家提醒，除了及时接种疫苗，保持均衡饮食、适度运动、充足睡眠等健康生活方式，也能有效增强免疫力，共同守护健康。