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七彩凉拌鹰嘴豆

鹰嘴豆通常做各种豆泥吃,但用它代替花生米做凉拌菜味道也是不错的。刚好家里有日本拌饭细料、梅子、海苔碎,一起拌个小凉菜,色味俱佳。

原料:

鹰嘴豆约80粒,香菜3根,黄瓜半根,西红柿半个,紫洋葱大的1/4个(或小的1个),香油、麻椒油、辣椒油、盐、日本拌饭细料2小袋(用海苔片、熟芝麻、一点酸梅干切碎也可以)。

做法:

1. 鹰嘴豆淘洗后,泡4小时。上锅蒸熟(开锅后约20分钟),放凉。

2.黄瓜、西红柿、紫洋葱,切小碎丁。香菜洗净。

3.取一个碗或盘子拌料:把鹰嘴豆放入碗中,加盐、香油、麻椒油、辣椒油,搅拌均匀。然后,加入西红柿、黄瓜、洋葱碎,拌匀。

4.把拌好的料倒入碗中,上面撒上拌饭细料,再把香菜切碎摆在上面,就做成了。

TIPS

1. 鹰嘴豆泡和蒸的时间要长些,口感才会好,要不然会硬。 2. 不吃香菜的可以用芹菜叶子或薄荷叶。 (据《厦门晚报》麦芽儿)

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