三伏天，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。入伏后，全国多地将会进入持续高温模式。呼和浩特市中蒙医院治未病中心主任、副主任医师朱晓表示，三伏天是冬病夏治的好时机。

□文/图 呼和浩特晚报记者 安娜 刘芳

冬病夏治正当时

头伏将至，近日，呼和浩特晚报记者从呼和浩特市中蒙医院治未病中心获悉，到该中心预约三伏贴、三伏灸的人日益增多，尤以“一老一小”最为火爆。

7月3日，在呼和浩特市中蒙医院治未病中心，刘女士带着孩子一大早来预约三伏贴。“孩子免疫力低下，还经常咳嗽，遇到冷空气、灰尘时干咳得症状会明显加重，在夜间和凌晨也会咳得比较厉害。”刘女士说。朱晓主任介绍，不少孩子有肺气虚的情况，常反复出现呼吸道感染、过敏性咳嗽、过敏性哮喘等，中医通过望闻问切四诊合参，为孩子进行冬病夏治三伏贴等治疗，能改善症状、提高免疫力。此外，伴有面色萎黄、吃饭不好的脾虚的孩子，也可以通过加用脾胃贴改善症状。

中医认为冬天人体气虚、阳气不足，像老慢支、哮喘等疾病往往在冬天诱发或加重，故称这些病为“冬病”。夏季人体气血流通旺盛，药物最容易吸收，而三伏期间是一年中阳气最旺盛的时候，此时进行贴敷治疗，最易恢复和扶助人体的阳气，加强防卫功能，提高机体的抵抗力，正是治愈旧疾的最佳时期。

当日，也有不少女性前来预约。小吴经期经常痛经，最近一两年月经量减少。去年开始，她来到该院贴三伏贴，症状得以改善。朱晓主任说，三伏贴和三伏灸深受广大女性追捧。此外，冬病夏治还包括督灸、脐灸和隔物灸，趁着这个时段艾灸，能温阳益气、健脾补肾益肺、祛风散寒、疏通经络，提高人体免疫力，增强抗病能力，预防和减少冬季多发疾病。

冬病夏治能治疗哪些疾病

朱晓主任表示，三伏天正是补充阳气的大好时机，一定要抓住这个机会治疗疾病和养生。三伏贴、三伏灸是根据不同患者的不同体质辨证用药的，而且不同患者贴敷、灸疗的穴位也不尽相同。

冬病夏治能治疗哪些疾病？呼吸道疾病主要有：慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病、支气管哮喘、慢性咳嗽、过敏性鼻炎等；小儿相关疾病主要有：哮喘、咳嗽变异性哮喘、反复呼吸道感染，以及消化不良、脾胃虚弱；妇科病主要有：痛经、盆腔炎、宫寒（不孕）等；过敏性疾病主要有：过敏性鼻炎、过敏性皮肤病、过敏性结肠炎等；风湿类疾病主要有：类风湿关节炎、风湿性关节炎等；胃肠道疾病主要有：慢性胃炎、功能性消化不良、消化性溃疡、慢性结肠炎等；疼痛类疾病主要有：慢性腰腿疼痛、肩周炎、颈椎病等，以及亚健康人群（免疫功能低下，如人容易疲倦、吃不下、睡不好、腰酸背痛、怕冷等）。亚健康正是处于身体阴阳平衡被打破，但还没有实质性的病变，这个时候调节平衡比较省力，也不会对身体造成伤害。

夏天更需要“热”养生

三伏天是一年中气温最高、最闷热的日子，许多市民都想在炎热的三伏天里吃点凉拌菜，来块冰西瓜，喝点冰镇饮料，空调吹一天……想想都觉得惬意。但是你知道吗？其实夏天“热”着过才养生。

“热”养生是通过调整饮食及生活方式，避免寒凉入侵身体。人的体内如果有湿气，身上的问题就会慢慢显现，同时也会损伤阳气。中医讲养生要顺应时节，夏天就得出汗，就得“热”养生，采取以热制热的方法起到“散”“泄”的目的，加速体内邪气湿寒、污浊之物的外排。

“热”养生包含食疗、运动、饮食、作息。食疗，根据“热”养生理念，现代人应该少吃或不吃寒凉食物，体内湿气严重者更应该避免进食任何寒凉食物；运动，“热”养生强调通过每个人的个体情况，针对性进行合理的运动并保持合理的运动量。推荐大家进行八段锦、太极拳等中医传统功法锻炼，达到天人相应、生发阳气；饮食，少吃寒凉食物是三伏天养生的重要原则。夏天是阳气最盛的季节，适合多吃些温性食物。如果贪图一时痛快，大吃寒凉食物，身体的气血遇热则行，遇冷则凝，反而将散热渠道堵塞了，更容易中暑；作息，由于夏季昼长夜短，阳气旺盛，养生要顺应阳盛于外的特点，以养阳气生长，因此首先要夜卧早起。夏至以来，白天最长、夜晚最短，相比冬季而言，需要更早起床。夏季合理的就寝时间为22时至23时，起床时间为6时左右。而由于天气炎热，更易消耗，建议有条件的话要睡子午觉，也就是中午小憩一会儿，有利于下午更好地工作和学习，保持精力旺盛。

此外，朱晓主任表示，中医以“正气内存，邪不可干”的论述强调重视体质的内在因素：一方面提出“饮食有节，起居有常，不妄作劳”和“精神内守，病安从来”的养生之道；另一方面要求人们“顺应天时，天人合一”，积极消除致病因素，避免或减少它对人体的侵害，就可保证不发病或虽病亦不重。

医生简介：

朱晓，呼和浩特市中蒙医院治未病中心主任，副主任医师。精通体质辨识调理、经络测评疏通、心理调治、营养膳食搭配、慢病防治和调理等，擅长失眠、耳鸣、鼻炎、咽炎、面瘫、各种疼痛、带状疱疹、皮炎、脾胃病、便秘、产后风、肥胖、痛风和更年期综合症等疾病的诊断和治疗。