有人在日常生活中喜欢挖鼻孔，会下意识地不停“挖呀挖呀挖”，直到舒服了为止。他们认为，清理出鼻子中的脏东西之后，不仅鼻子变得通透了，整个人也会变得神清气爽。也有些人认为，挖鼻孔会导致鼻孔变大。那么，这些是真的吗？

首先，挖鼻孔并不会导致鼻孔变大。每个人鼻孔的大小和遗传基因有关，由鼻部的骨头、软骨等结构决定，和挖鼻孔的不良习惯没有直接关系。有的人觉得自己经常挖鼻孔后变大了，而且两边似乎不对称，可能是一种心理因素在作祟。

挖鼻孔虽然不会导致鼻孔变大，但该习惯并不好，其表面看似无害，实则潜藏着很多隐患，会威胁到我们的健康。挖鼻孔主要是清理鼻前庭，从专业角度讲，鼻前庭处有很多鼻毛，它们构成了人体的一道“防护线”，能够过滤吸入的空气中的细菌和灰尘，使其无法进入人体，减少感染的概率。人们在挖鼻孔时很容易损伤鼻毛，进而破坏了这道“防护线”。同时，由于手上经常有细菌、病毒滋生，经常挖鼻孔会导致鼻腔长期受到刺激，造成鼻腔局部黏膜、毛囊损伤，鼻腔出现反复出血、炎症、疖肿，严重时会引起颅内感染，危及患者生命。

那么，如何清理鼻腔才是正确的呢？

其实鼻腔里普通的分泌物本身不需要天天清理，因为鼻毛自身有一定自洁能力，它过滤的空气中的颗粒状物，既可以通过喷嚏反射被排除体外，也可以通过鼻腔黏膜表面的黏液毯及纤毛，摆动至鼻子后部，进而排出体外。如果鼻腔内的分泌物较多并伴有干痂，建议用专门的生理盐水鼻腔冲洗器清洗鼻腔。须注意，如果某段时间发现自己鼻腔内的分泌物突然增多，且伴有频繁打喷嚏、鼻痒等，感觉呼吸等受到影响，则提示可能患有某些疾病，如鼻窦炎、过敏性鼻炎等，此时应到医院及时就诊。

（据《家庭医生报》王丽芬 丁小琼）