“在学校‘立人设’有多爽？”“i人和e人分别适合立哪些大学人设” ……开学季到来，许多同学将“立人设”写入“新生入学宝典”，以此来解决或避免人际交往中可能出现的小情况。也有人担心“人设”会限制自己的社交边界，该怎么立“随和但有原则有底线”的人设？

“大一开学要记得‘立人设’！”

面对师弟师妹，大三的陈家怡毫不犹豫地给出了这一“大学生存指南”。她细数了自己立下的人设类型，包括且不限于轻度洁癖、花钱算得很清楚、直来直去……同学想问你借钱，可以用“精打细算人设”，“抱歉哈，我的生活费还不够自己用的”。室友深夜在宿舍打游戏，“早睡人设”便可以派上用场，“要睡觉啦，敲键盘请小声一些”。

“‘社交人设’可以让我们提前表明态度，不亏待自己。”陈家怡觉得，这是她大学期间作出的有效选择。

你戴上了哪些“人设”面具？

“开学‘立人设’可以满足大学新生的多种心理需要，如安全需要、自尊需要以及自我实现的需要。”首都经贸大学心理学教授杨眉指出，一个有成长自觉的人，在换环境时会有意识地对自己的形象做一些新设计（心理学上叫“印象管理”）。“在新环境中立下新人设是一种压力较小、见效比较大的自我教育与自我成长的方式。”

“‘立人设’其实是‘印象管理’的一种方式。”北京师范大学心理健康教育与咨询中心副主任申子姣认为，“我们可以为自己准备一个‘人设’的背包，在不同的场合掏出最适合的‘人设’面具戴上。最关键的不是立哪一个人设，而是要识别在什么场合之下，戴哪个面具能够满足你的社交需求，保护好自己的权益。”

“立人设”不能太刻板，人际交往注意“三个尊重”

“与其说设立人设，不如说设立边界。”王晶晶认为，面对陌生的新朋友，“立人设”可以帮助自己更高效地明确边界，为自己与他人的交往提前界定基调。

但有时这种“边界”未必会一直带来正向“爽感”。夏婷婷发现，告诉大家自己不喜欢被麻烦后，室友们结伴去食堂打饭或者取快递时，都习惯性不再叫上她，“时间精力是节约了，但会有一点被排除在外的孤独”。

在申子姣看来，这类矛盾和摇摆背后的核心逻辑是底层的两种渴望的满足方式产生了冲突，一种渴望是要自由，另一种则是要跟别人产生连接感。

申子姣指出，人际相处中非常重要的就是要做到“三个尊重”。一是尊重自己；二是尊重他人，这意味着要尊重别人的边界；三是尊重情境。“一些场合里的‘独立人设’是不合适的，例如当大家都在投入服务他人的志愿工作情境中，你却只顾及个人的利益，那肯定不合适。”

同学交往中，真诚依旧是“必杀技”

张曦觉得，大学4年非常珍贵，同学之间交往还是要真诚，如果因为担心别人麻烦自己、不敢拒绝，就刻意立所谓的“不好惹、坏脾气、自闭人设”，很容易无意中失去和小伙伴密切交流的机会，甚至被孤立。“以后做项目都没人愿意和你一组。”

“我赞同有的同学提出的：人际交往中，真诚才是‘必杀技’。”杨眉指出，为防御而设边界，往往会发展成锱铢必较，这样不仅很难有良好的人际关系，连基本的关系（联结）都可能保不住。“大家可以坦诚相见，遇到问题就事论事并及时沟通解决，渐渐确立各自的边界，遇到不合理要求温和而坚定地拒绝，同时也增进彼此的了解。”

（据《中国青年报》 余冰玥）