进入9月，我国大部地区高温退场，天气已经明显没有前段时间炎热，那么，现在外出还需要防晒吗？不同防晒霜又有何区别？涂抹有什么讲究呢？

据专家介绍，对皮肤产生伤害的主要是阳光中的紫外线波段，我们可以通过天气预报中的紫外线指数来了解大气中紫外线辐射的情况。当紫外线指数达到5或以上的时候，就要注意防晒了。

如果是在阴雨多云的天气里，也会有紫外线辐射吗？是否也需要采取防晒措施呢？

北京大学物理学院凝聚态所所长刘开辉表示：“我们的实验表明，实际上阴天紫外线照射的幅度并不是太低，依然有做紫外防护的必要。”

为了防晒，很多人外出前会涂抹防晒霜，防晒霜的涂抹有什么讲究？又该如何选择呢？

根据成分不同，防晒霜主要分为物理防晒霜和化学防晒霜两种。

物理防晒霜通常涂抹即生效，而化学防晒霜形成保护膜需要一定的时间，通常需要在出门前20至30分钟涂抹。

那么，什么样的涂抹方式才正确呢？

专家表示，通过实验，转圈涂抹的方式更容易形成均匀的保护层，而点涂和推抹涂容易出现涂层薄厚不一的情况，会出现厚处保护良好，薄处防护不佳甚至没有防护作用的情况。

专家提示，防晒霜的使用要根据自身身处地区的不同、皮肤户外暴露时间的长短，以及不同的皮肤类型来选择。有皮肤疾病、敏感肌或者刚刚做过光电治疗的人群，尽量选用物理防晒霜。

（据《山西妇女报》王晨）