浙江嘉兴海宁的一家健身房里有一位常客，她叫顾金玉，今年 71 岁，一头银发非常显眼。但是，相比许多年轻人，她的体能好得让人有点难以置信，不仅高位下拉、引体向上、坐姿推肩等器械项目全都不在话下，普拉提也是信手拈来，被网友们称为“撸铁奶奶”。很多网友自叹弗如，表示“20 岁的我根本比不上”。这样的惊人体能，是顾金玉数多年来坚持运动练就的。对她来说，运动不仅仅是一种习惯，更是她曲折人生路的“解药”。

为了身体健康开始锻炼身体

“撸铁奶奶”顾金玉过去70年的人生，和大多数这个年纪的人一样，饱经时代浪潮洗礼，当过知青、营业员，也做过皮革生意。不过，平淡中也有一些意外。20世纪八十年代初，三十出头的顾金玉正是风华正茂的年纪，却得了一种怪病。“好好的突然不会走路了，要扶着墙走，不能独自站立。浑身还发痛,上下床都不行，腿一点点力气都没有。下床要用手把腿先挪下去，人再慢慢下去。”顾金玉回忆说。彼时，顾金玉的儿子刚上小学，家里还有四位老人要照顾，上有老下有小。突如其来的变故，让这个家庭有点手足无措。

在丈夫的陪同下，顾金玉四处求医，上海的大医院去过，当地的中医也瞧过，但都查不出毛病来，“检测结果都是好的，就是不太能走路”。在极度绝望中，顾金玉想到了锻炼身体。“我父亲年轻时身体也不好，但他一直坚持锻炼，身体还比较健康。”顾金玉说，抱着试试看的想法，她跟着父亲打太极，之后又去学柔力球，将时间安排满，摆脱自怜自艾的情绪。

一段时间后，顾金玉的身真的好了起来，她也恢复了正常的生活。自此，她养成了运动的习惯，每天运动短则一两小时，长则五六小时。

顾金玉喜欢的运动项目广泛，场馆也不固定，有的在城南，有的在城中，有的在城西。有一次，为了上感兴趣的课程，她一天之内跑了6个地方，连续上了6节课。

在健身中重新找到了自己

如果说，年轻时是运动拯救了顾金玉，那老年时，运动又拯救了她一次。2008 年，顾金玉的丈夫因胰腺癌住院。那时，孙女刚出生半年，儿子儿媳自顾不暇。整整七个月，大部分时间都是顾金玉独自陪在丈夫身边。顾金玉说，因为朝夕相处，在医院的那几个月，她与丈夫的感情反倒要比平常更好一些但是，哪怕再努力，她仍然未能从死神手里留下病危的丈夫。丈夫离开后的很长一段时间，顾金玉都生活在浑浑噩噩之中。

“身边有个人走掉了，总归心里会有一块空缺。有时候在家里，会觉得老公在外面讲话，我就不由自主冲出去，找他这个人。好几次都这样。我想不对，我这个人肯定要废了。”为了走出悲伤，顾金玉去老年大学报了班，开始学瑜伽。很快，她在运动中找到了排解苦闷的方法。

“来这里的人，都是比较正能量的，大家会互相吸引，你接触的人不一样，心态也会慢慢发生变化。”顾金玉说，在健身房里，她很快从悲痛的情绪中走了出来。如今，健身对她来说就像是吃饭一般日常。

健身房里大家都喊她“姐姐”

不像其他老年人一样含饴弄孙，而是每天都泡在健身房里，顾金玉的举动却得到了家人的大力支持。老人有自己的事情做，能够享受生活，全家人都觉得很开心。

有时，，顾金玉会带着孙女一起到户外锻炼。“奶奶懂很多健身知识，还到我们学校表演过瑜伽，同学们都 说 她 太 酷了。”顾金玉的孙女告诉记者。

顾金玉的健身教 练 丁 玉华 也 给 她点赞：“健身房里，大家习惯称呼她为姐姐。”2019 年，丁玉华刚到健身房上班，在代课时认识了这位一头银发的“姐姐”。“后来，我们组织一些户外活动，她也很积极地参与，慢慢就熟悉了起来，她也跟着我练起了瑜伽。”丁玉华说，顾“姐姐”是所有学员里最不会偷懒的一个，只要健身房不停课，她每天都会准时出现，有时其他健身房有她喜欢的老师和课程，她也会跑过去上课。而在接触中，丁玉华进一步了解到这位“姐姐”的故事，心里更加敬佩起来，“她激励了很多人”。

有人说，“青春的逝去不是从皱纹开始，而是源于好奇心的丧失”。顾金玉未必听过这话，但她说，无论几岁的人生，都应该活得生机勃勃、兴致勃勃，健身是她和生活和解、找到自己的一种方式。 据《燕赵都市报》