2月26日，首府中小学生、幼儿园小萌娃们正式开启了新学期的学习、生活。经过寒假的休整，再次重返校园的学生们多少都会有些情绪变化，需要一个适应的过程，才能更好地融入校园生活。记者在走访中发现，为帮助学生顺利迎接新学期，学校、家长都花了不少心思。

□文/图 本报记者 王璐

学校：精心布置迎开学

“小朋友过年好，快来领红包吧！”“谢谢老师，新年快乐。”26日一大早，伴随着老师温暖的问候，赛罕区第六幼儿园的小萌娃们走进校园。孩子们开开心心拿到了红包，小班的张夕遇小朋友迫不及待地拆开红包说：“妈妈，原来这里是棒棒糖，我得把它装好了，放学后再吃。”

领红包环节过后，幼儿园举行了开学典礼，并且组织体智能老师指导学生、家长一同进行舞龙体验。在热闹的氛围中，孩子们慢慢热络起来，主动和熟悉的小朋友、老师打招乎，渐渐适应回到幼儿园的感觉。

新学期充满了希望和活力，学校的精心布置更凸显这种氛围：呼和浩特市第三十中学（内蒙古师范大学附属第二学校）门口，放置了一个迎接新学期的拱门装饰，一年级的小米听说教室里换上了新学期主题的黑板报，一到学校就挣脱爸爸的手，一溜烟跑了进去。小米的爸爸张先生说：“我家孩子比较独立，很平静就接受了开学，尤其看到学校的精心装饰很有仪式感，更是迫不及待地去上学。”金桥小学的老师们在校门口迎接学生，给他们发放红色的小灯笼，教室里还有气球装饰，有的班级还给学生们准备了开学礼物。

学生：通过多种方式调整状态

相对小学生来讲，初高中生进入新学期要容易许多，但是很多学生和家长也有自己适应新学期的方法。在呼和浩特市实验中学启东校区就读初一的圆圆，在假期前一周就完成了寒假作业，和家人一起吃了好几顿大餐，还约着同学一起看了电影《热辣滚烫》。“昨天和妈妈去逛了文具店，买了好几支笔和好看的本子，下午又把书包收拾好，感觉挺轻松的。”圆圆说。

像圆圆这样在开学之前通过各种方式放松心情的孩子有很多，家长们对此也非常支持。高女士的孩子在一所私立中学读初二，新学期开学就要住校了，每周只能回家一次，因此在开学前，高女士也特别珍惜和孩子在一起的时间。“我领着孩子专门去了大召，看了正月十五的元宵节活动。还和孩子逛了小吃街，一起吃臭豆腐、喝奶茶，尽量多陪陪孩子。毕竟上学压力挺大的，开学之前放松一下，能更好地振作精神好好学习。”高女士说。

据悉，在开学临近前，就有不少学校通过微信公众号发布了要调整作息时间、调节心理状态、如何正确收心等内容，帮助学生调整到上学模式。

家长：要克服“送园难”

相比其他年龄段的学生，幼儿园开学却不轻松，尤其是小班的孩子，他们年龄小、有的还比较黏人，很容易出现分离焦虑，哭闹不想上学，这个时候也是家长最为头疼的时候。对此，赛罕区第六幼儿园的西西老师建议，为了缓解家长的情绪，也让小朋友更快地收心，家长应该注意以下几个方面。

第一，家长要克服自身的焦虑，保持松弛感，不要过多地关注孩子出现的问题，就当孩子已经完全适应了，因为孩子出现入园焦虑是正常现象。第二，坚持送园。当孩子说不想上幼儿园、幼儿园不好玩等话时，不要共情，而是要温柔果断地说：“幼儿园是小朋友都要上的，我知道了。”简短的结束这个话题，不再强化不适感。第三，每天反复而坚定地告诉孩子，爸爸妈妈会在放学时准时去接宝贝，给孩子看得到的安全感。第四，入园后快速道别，说完再见就离开，缩短分离痛苦，安抚的话在家说好，不在幼儿园门口做无效安抚。在送园的路上听听歌、讲讲笑话，和孩子一起放松一下心情。最后，要增加亲子陪伴的时间，允许孩子有一些倒退行为，如孩子要抱抱、要家长喂饭、不爱刷牙等情况出现时，要给孩子最大的耐心，接受这种情况并给予帮助，慢慢陪他们过渡到幼儿园生活。