□本报记者 于亚军

生活中，大家都知道吸烟有害健康，且许多吸烟者为了保护家人远离二手烟的危害，能做到在室外吸烟，但是对于同样有害的三手烟，很多人还不太了解。本期健康周刊，特邀内蒙古自治区人民医院专家讲一讲什么是三手烟以及三手烟会带来哪些危害。

据内蒙古自治区人民医院呼吸与危重症医学科戒烟门诊主任医师李艳丽介绍，三手烟指的是吸烟后附着在物体表面、灰尘颗粒、皮肤、毛发上的烟草烟雾颗粒，以及这些颗粒被重新释放到空气中与空气污染物发生化学反应后生成的二代污染物。其主要成分包括尼古丁、亚硝胺、多环芳烃、甲醛、苯等多种可吸入的有害物质。

“三手烟具有普遍性、持久性、隐蔽性、毒性强的特点。研究显示，对于非吸烟的成人与儿童，如果暴露在同等量的三手烟中，儿童代谢三手烟中致癌物的能力比成人低3倍，因此儿童对三手烟危害的易感性更高。不仅如此，三手烟在环境中可存在数月之久，哪怕吸烟者在室外吸烟，三手烟也会附着在头发、衣服、物品中被带回室内。不同于二手烟主要通过呼吸道被人体吸入，三手烟还可通过消化道吸收、皮肤渗透等方式被人体摄入。”李艳丽说，相比成人，婴幼儿免疫系统及呼吸系统尚未成熟、呼吸频率高、接触家用物品的机会更多、在室内环境中的时间更长，加之婴幼儿吮吸手指行为较为普遍，唾液中蛋白质可能会增加口腔中毒物的摄取，因此儿童更容易受到三手烟的危害。

那么，三手烟对健康的危害有哪些呢？李艳丽介绍，三手烟可损伤机体重要的遗传物质，如导致DNA链断裂、碱基氧化损伤以及诱导DNA加合物的产生，对人体细胞产生遗传毒性；三手烟可导致血脂升高、空腹血糖升高、血栓形成风险增加；三手烟可以刺激肺血管上皮胶原蛋白和炎性细胞因子过量产生，从而诱发肺纤维化、慢性阻塞性肺疾病和哮喘；三手烟会引起多种细胞遗传物质的氧化损伤，包括通过诱导氧化应激反应，造成脂质过氧化及蛋白质、DNA损伤。三手烟对细胞和遗传物质的损伤如果不及时修复，可能导致肿瘤发生。

该如何避免三手烟的侵害？李艳丽表示，远离抽烟的人和环境；做到不在家里（阳台）和车里抽烟，抽完烟不要抱孩子，先洗澡换衣服；家中物品如有三手烟，如衣物、窗帘、地毯、床上用品等及时清洗，必要时更换。其实最彻底的办法就是远离烟草，尽早戒烟。