主持人：于亚军

近视是世界范围的高发疾病，我国儿童青少年近视呈早发、高发态势，已经成为影响儿童健康和全面发展的突出问题，中小学生近视率逐年上升，并呈现低龄化、高度化趋势。那么，尚未发生近视的儿童应该注意什么？怎样延缓近视发生？为此，内蒙古自治区人民医院眼科专家进行了解答。

据内蒙古自治区人民医院眼科主任医师杜红艳介绍，尚未发生近视的儿童应定期监测远视储备量；当儿童青少年近视度数持续增长、眼轴增长过快时，应提高警惕，尽快前往规范医疗机构检查；重点关注具有高度近视家族史儿童的视力状态，可尽早开展基因筛查，评估高度近视风险，提前预防。对于户外活动减少、教育压力大、用眼习惯不当的儿童，应做好眼健康监测。

杜红艳介绍，延缓近视发生一是科普引导，加强低龄儿童、家长及学校的近视防控科普教育，培养良好的用眼习惯；二是行为指导，提倡儿童增加户外活动时间，鼓励每天户外活动2小时以上；三是加强读写姿态管理，严格限制高负荷近距离学习；四是合理饮食，保持充足睡眠，正常昼夜节律和充足睡眠对儿童青少年的眼睛发育至关重要，幼儿、小学生每天睡眠应不低于10小时，初中生睡眠应不低于9小时，高中生睡眠应不低于8小时，控制电子产品使用时长；五是改善用眼环境，合理调整室内照明和桌椅高度。

儿童青少年每年2次眼健康检查。对于部分低龄或近视风险较高的儿童可缩短检查周期，每隔3个月进行1次眼健康检查。