中考已进入倒计时，父母和孩子们的心都已经被揪了起来。中考，是孩子人生的第一次大考，也是孩子人生的第一个重要路口。中考不仅是一次对孩子的考试，也是对父母的一次考验。在这种关键时刻，父母打好三个辅助，才能帮孩子安稳跨过这一关。
心理辅助：
无条件的爱是孩子的定心丸
曾看到过一组很暖心的母女对话。
“妈妈，如果我读不了好高中怎么办？我上不了想去的高中，就上不了好的大学，上不了好的大学，我的人生就完了。妈妈，我听很多人都这么说过。怎么办？我好害怕。”“可是，妈妈觉得，如果真的是这样，那也不错啊。因为你就能一直陪在妈妈身边了，妈妈也不用担心你以后一个人在外受苦受累了。”“真的吗？”“当然！妈妈认为，分数和学校并不能决定什么，但在这次经历中，你的抗压能力、学习能力，才是你适应未来快节奏社会的东西。不过，妈妈说这些，并不是让你以后彻底摆烂，而是想告诉你，你只需要全力以赴，无论什么结果，妈妈都和你一起面对，因为在我的心里，你永远是我最棒的女儿。”“妈妈，谢谢你！”
一位亲子教育博主，也曾分享过发生在他身边的一件事。一位家长向他咨询，说自己的儿子上次问过“如果我上不了好高中，怎么办”后，她和孩子爸宽慰了儿子，没想到儿子几天都无精打采，干啥都没有劲头。和儿子聊了后，这个家长才反应过来，儿子在说那句话的时候，其实是在对父母进行心理求助。但是他们没有意识到这点，反而说：“别担心，怎么会呢？”“怎么会考不上？”传递的是“你一定要考上！”所以，孩子才会心情低落。一句看似没有任何问题的鼓励，却成了又一根压倒孩子的稻草。
同样的问题，不同的回答，不同的结果。其实面对中考这个人生第一关，孩子比大人压力还大。他们会担心自己发挥得是否足够好，担心成绩出来后父母的态度，甚至担心一些他们自己都不知道的负面情绪。这个时候，父母多给孩子一点心理抚慰和情绪按摩，让他们感受到安全感和无条件的爱，之后才能学会如何正面面对考试后的各种结果。父母无条件的爱，是孩子的定心丸，也是他们看向未来时最明朗的光。
物理辅助：
既要温情，也要“绝情”
中考，是一场学习力、体力、情绪力、专注力等的综合性考试。为了准备中考，孩子们还要经历月考、期中、期末等考试，这每一次考试，也是孩子的重要参考和练习。面对考试后的成绩，家长也莫要失了“平常心”。
前段时间和亲戚们聚餐。表姐的孩子刚经历完期中考试，吃饭时，有人建议她一定要赶快给孩子多报点补习班，抓紧利用好考完的每一分每一秒。表姐委婉拒绝了建议，只表示孩子校内的学业安排很合理，他们还想让孩子有点自我调整的时间。虽然有句话说：“学习是逆水行舟，不进则退。”但适当的压力释放，是在用以退为进的方式，换种方式让孩子积蓄力量。放松调整，是为了下个阶段更好地冲刺。
女儿放假后带她去好友家做客，进门看到好友14岁的儿子正窝在沙发上看书，书一看完就带上篮球去球场打球了。当时觉得很好奇，对好友夸她儿子太自律了。因为每次考试完，经常会听到身边的父母们抱怨，孩子整天除了游戏就是手机。她告诉我，她儿子考完试后，他俩就做了个约定，可以放松一段时间，让大脑和精神都松弛下来，但不能荒废掉阅读和运动的习惯。休息是为了放松，但放松不代表让自己被消耗。学习是一生的事。除了每个阶段的努力外，真正让孩子持续成长的，是持之以恒的优秀习惯。父母多一点“狠心”，才能让孩子坚持好的习惯，并受益终生。正如董宇辉所说过的那句话：“人这一生，要用马拉松的心态跑完。你要做的是始终十年如一日地修炼自己，强大自己。”
精神辅助：
家，永远是孩子的底气
心理学家陈默曾说：“孩子上了初中后，来自外界的压力会越来越多。但这些来自外界的压力你没有办法，每个孩子都要承受。我们当父母的，唯一能做的就是通过家庭，帮孩子减轻压力。”父母，要做好孩子的减压阀。
减压力阀
董宇辉曾在直播间里聊起当孩子厌学时怎么办的问题，他的回答是，如果孩子真的很痛苦，很难受，那就休息几天。经历每一次大型考试，孩子的压力有时候是大于父母的。父母帮孩子做好情绪疏导，孩子才能在繁重的压力中，寻得喘息之机。
减语言阀
心理专家武志红曾说：“家，是讲爱的地方，不是讲道理的地方。”在我当老师的十多年中，最深的感触是，父母对孩子，有时候不是说得不够，而是说得太多了。车轱辘话来回绕，除了让孩子烦之外，几乎没有一点儿好处。控制住唠叨的嘴，是父母给孩子最好的礼物。
减状态阀
知乎上有个问题：“孩子中考后父母应该怎么做？”有网友回答：“与其关注‘怎么做’，不如关注‘不要做’。”在他的回答中，他举了一个例子：一位受访者告诉他，自己当年中考，妈妈为了让他好好放松，调整身心，每天都会早早起床给他专门煲一锅鸡汤喝。这在当时，让他感觉压力非常大，有深深的负罪感。孩子对于父母的情绪，是很敏感的。你越放松，他越轻松；你越紧张，他越焦虑。父母的状态正常了，孩子的状态才能真正松弛下来。
家，是孩子的底气，也是孩子的安稳大后方。在孩子的第一场大考中，让我们一起做心态、情绪稳定的父母，引导孩子勇敢、自如地跨过自己的人生第一关。
据《湛江晚报》