眼睛是心灵的窗户，也是我们感官中的重要器官，不当用眼习惯会导致眼部疾病，保护视力更是要在一朝一夕。6月6日是第29个全国爱眼日，让我们一起关注眼健康，爱眼护眼，守护“视”界。

□本报记者 马妍 李娟

迎风流泪、有异物感 小心干眼症

日常生活中，许多人经常会遇到眼睛迎风流泪、有异物感，或是有时出现看东西模糊的情况。但大家都会认为这些症状只是眼睛短暂的不适，而忽略了我们的眼睛可能“生病”了。

“在多风干燥的季节，有些人一遇到刮风或降温，就会抑制不住地流眼泪。遇到这种情况不能忽视，应及时到医院就诊，排除干眼症。”呼和浩特市第一医院眼科副主任医师卞茹说。

据卞茹介绍，干眼症，又名角结膜干燥症，是指由泪液分泌不足、蒸发过多或泪液成分异常导致的一种常见且复杂的眼科疾病，可引发眼睛不适症状和视力功能障碍。随着电子产品的广泛使用，越来越多的人患上了干眼症。干眼症的常见症状有很多，如较为常见的干涩、异物感、烧灼感、畏光、视物模糊和视疲劳。“干眼症患者常常伴随黏丝状分泌物增多、怕风、畏光、对外界刺激很敏感等症状。有时眼睛太干涩，基本泪液不足，反而刺激眼表反射性地引起泪腺分泌泪液增多，出现‘无缘无故’流泪的现象。轻度干眼症不影响或轻度影响视力，严重者晚期会出现角膜缘上皮细胞功能障碍、角膜变薄、溃疡甚至穿孔，也可形成角膜瘢痕，严重影响视力。”卞茹说。

在生活和学习中，由于干眼症的症状不明显而常被人们所忽视。经常使用电子产品、长时间用眼过度、长时间戴隐形眼镜或角膜塑形镜等都会引起干眼症。而处于绝经期的中年女性因为受到雌激素变化的影响，也容易出现干眼症。

干眼症会影响到眼睛健康，那该如何保护及预防呢？卞茹建议，首先，不要长时间工作、学习，高度集中精力，让眼睛处于“目不转睛”的状态。要定期休息眼睛，经常眨眼，让眼睛得到放松和休息。其次，要保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。第三，在使用电子产品时避免连续长时间注视屏幕。如需长时间注视屏幕时，应间隔一段时间就休息5至10分钟，休息时可以远眺或做视力保健操。使用电子产品如电视机、手机、电脑等时，应将其放置在低于眼水平的位置，且注视屏幕的时间不宜过长。办公桌、电脑应放置在不受阳光直接照射的地方，因为对照明光线发生反射的画面也会引起眼睛疲劳。

不同人适合的配镜方式不一样

随着用眼需求的增加，学生患近视的比例越来越高，一个班甚至有过半学生需要配戴眼镜。那么，该如何科学配镜呢？

据内蒙古医科大学附属医院眼科主任医师朱丹介绍，孩子近视后配眼镜需要非常谨慎，因为眼镜不合适会影响健康，特别是还处在发育期的少年儿童。不经过医学验光而配出的眼镜，反而会成为眼睛健康的杀手。

朱丹说，目前主要有两种配镜方式，一个是框架眼镜，是大多数患近视孩子的首选。框架眼镜的优点是安全可靠，缺点是镜片不能随着眼球转动，视野受到一定的限制，而且屈光参差较重者不易接受。

“目前，很多眼镜店采用的仍是传统的电脑验光配镜方式。这样配出的框架眼镜没有考虑患者的视觉质量、实际用眼情况等综合因素，所以舒适性较差，易加快近视的发展。”朱丹说，还有一种比较受欢迎的配镜方式是角膜塑形镜，这是一种非手术矫治近视的新技术，对近视矫正及度数控制有良好的效果。角膜塑形镜根据配戴者的角膜几何和屈光度数设计，只需要晚上戴，即可维持良好的裸眼视力。但是这种方式也不适合所有人，一般眼睛比较敏感的患者就不适合配戴这种眼镜。

“给孩子配眼镜，需要一系列专业检查，所以建议家长一定要带孩子前往医院，找专业的医生进行诊断治疗后再选择适合的配镜方式。” 朱丹表示。

三个办法有效应对过敏性结膜炎

在眼睛疾病中，过敏性结膜炎是很常见的一种疾病，那么该如何预防过敏性结膜炎呢？

朱丹对此表示，一是注意居住环境卫生，如需要及时清除房间的破布及毛毯，并注意做好被单、枕套等床上用品的卫生工作，可用杀虫剂消灭房间的虫螨。而在花粉传播的季节，要注意尽量避免接触草地、树花等，减少到户外活动的次数，外出时可戴护目镜。二是注意远离过敏原，如果是常年性过敏性结膜炎，其过敏原有很多，如霉菌、螨虫、宠物皮毛以及分泌物、灰尘等，所以平时要注意远离宠物，远离需要水的动植物，并注意勤洗换被褥，以防止结膜炎常年不愈。第三、正确使用抗过敏药物很重要，患者在过敏季时可以使用含肥大细胞稳定剂的药水，如色甘酸钠眼药水等，这样也可以预防缓解过敏反应的发生。