76岁的秦奶奶最近遇到一件事，让她的内心久久不能平静。她的一位老朋友独居多年，平时和子女打电话、视频联系，前段时间突然离世，家人两天后才发现。一想到老朋友去世时的孤苦模样，秦奶奶就万分伤心。

秦奶奶：

都说老伴儿就是老来作伴，像我们这种丧偶独居的老年人，其实特别孤单。子女们确实很孝顺，给送吃送喝的，但是他们年轻，已经没有耐心听老人说话了，再加上他们工作忙、压力大，也没有太多的精力听我们的故事。所以我们老姐妹就喜欢经常聚一聚、见见面，这样也能让自己少一些寂寞和孤单。

我这个朋友去世前还说要来我家串门，让我准备好去接她，结果到了约定的时间，给她打电话却总是没人接。我想有可能是她耳背听不到手机铃声响，也可能是外出时把手机弄丢了，或者是忘了拿，也就没有继续打了，而是耐心等待。可等到第二天，她也没和我联系。她住的地方离我很远，我也不怎么会坐公交车，就没去找她。到了第三天，我接到了她女儿的报丧电话，原来我的老朋友在睡梦中去世了。

这件事真的给了我很大的冲击，伤心难过的同时，我也有点儿后悔，为什么自己没有留一个她家人的电话，当时发现联系不上的时候就应该赶紧联系她的家人，也许就不会发生这样的事。

国家二级心理咨询师王向东：

老年人身体机能慢慢退化，子女由于种种原因不能在身边长期陪伴，所以会导致很多独居老人的晚年生活面临着很多困难和挑战。不仅会因为独居产生一些孤独、焦虑、不愿意和别人交往等心理问题，也会面临像秦奶奶朋友一样，突发疾病却没有人送医救治的情况。

像秦奶奶的朋友遇到的情况，秦奶奶也不要过分的自责，以免让自己陷入不良的情绪中。同时，子女应该增加与独居老人联系的频率，这样能及时了解老人的情况，预防一些极端事件的发生。独居老人也应该把子女的联系方式留给相熟的朋友，这样朋友们发现不对劲儿时就能第一时间联系到家属，减少意外的发生。

（本报记者 王璐 整理）