□本报记者 张秋焱

每年的9月29日是世界心脏日，世界心脏日的永恒主题是“健康的心，快乐人生”。内蒙古心脑血管医院心血管中心主治医师王歌表示，眼下正处于季节更替时节，国庆节假期也将到来，在享受假期欢聚的同时，要守护心脏健康，远离急性心梗死等心血管疾病。

据王歌介绍，9月下旬，呼和浩特的气温逐渐转凉，早晚温差变大，人体血管易受寒冷刺激而收缩，导致血液循环不畅，急性心肌梗死的发病率也随之上升。而且国庆佳节将至，不管是亲友聚会还是外出旅行，人们沉浸在欢乐的节日氛围中难免情绪波动，偏好高油、高糖饮食，作息时间不规律，这些往往会诱发急性心肌梗死等心血管疾病的发作。

急性心肌梗死是冠状动脉（心脏的血管）急性堵塞，血液无法通过，心肌持续而严重的缺血缺氧导致心肌的急性坏死。心脏血管堵塞20分钟即开始发生心肌的坏死，随着时间的延长，心肌坏死面积越来越大。在这个阶段，心脏随时可能停止跳动，必须争分夺秒地抢救，在发病后尽可能在短的时间内开通血管，抢救濒死的心肌，才能保持心脏功能的相对完好。人的心肌细胞是不能再生的，一旦坏死，无法挽回。

急性心肌梗死作为一种严重心血管疾病，高血压、糖尿病、高脂血症的患者属于高危人群。但是因为吸烟、不良饮食习惯、肥胖、精神压力大、熬夜等因素，心肌梗死具有年轻化的趋势，40岁左右的发病人群屡见不鲜。

王歌说：“很多急性心肌梗死患者在心源性猝死前出现过胸闷、心慌、呼吸不畅、牙疼、不明原因的恶心和呕吐等症状，距离发病时间越近，症状越来越严重。发病时，患者会感觉胸口压着一块大石头，呼吸困难，满头大汗，甚至有濒死感，这些都是心肌梗死发出的无声警报，它们或许轻微，或许短暂，但绝不容忽视。遇到这种情况，患者应安静休息，立刻拨打120寻求急救。”

急性心肌梗死等心血管疾病如同隐形的杀手，无声无息间便能夺走宝贵的生命。然而面对威胁，大家并非束手无策。王歌说：“通过日常生活的点滴积累，我们可以将心肌梗死的威胁降到最低。均衡饮食、规律运动、戒烟限酒，保持充足睡眠，季节变化时要注意保暖，适当减少或调整外出时间，预防呼吸道感染……每一项看似简单的行动，都是对心脏健康的真挚呵护。”