五大连池冷泉作为世界三大冷泉之一，以其特殊的矿物质、微量元素和火山全磁环境，具有治疗多种疾病和保健养生的功效，形成了“康疗养生”的独特优势，吸引了众多国内外疗养者。今年7月上旬，我们慕名前往这个神奇之地进行疗养，开启了一段难忘的冷泉疗愈之旅。

7月3日14时30分，我们到南药泉体验冷泉泡浴。一走进泡浴区，就看到好多戴着防晒帽的疗养者来来往往。走近泡浴池看到有的戴着防晒口罩或面罩坐在水里，把头脸包裹得严严实实的；有的躺在水里，只露出嘴巴和眼睛；还有的脸上盖着大草帽泡在水里，感觉很悠闲自在。更有意思的是，大家边泡边跟着大屏幕上播放的音乐伴唱，歌声阵阵，回荡在冷泉池的上空。我们还看到冷泉水的颜色是灰黄色的，就像铁锈一般。问了工作人员才知道，原来这冷泉水里含有二价铁离子，它从地下涌出来后，过几小时就会氧化变成三氧化二铁，形成黄棕色的沉淀物。二价铁离子氧化后很容易被人体吸收，这也解释了为什么五大连池的矿泉水被称为带不走的“神水”。

刚开始泡冷泉确实很有挑战，挺考验人的。有的疗养者脚刚踩到水里就又上来了，试了几次都不敢下去；有的站在水边犹豫徘徊，得同伴拽着往里走；个别的也有晕倒的，甚至呕吐。这得慢慢适应，一般泡过“五水”以后就会觉得舒服一些。在冷泉里泡15至20分钟，再去天然晒场晒60至90分钟，直到身体出汗，这就完成了一个疗愈过程，叫作“泡了一水”。刚开始时每天可以泡1至2水，习惯了以后可以增加到3至4水，有些身体强壮者甚至会泡5至6水。

泡完冷泉后，我就去了天然晒场做晒浴。这个天然晒场是一大片熔岩台地，表面挺平坦的，但里面有很多小气孔。在阳光的照射下，熔岩表面的温度可高达55℃至65℃，能释放对人体有益的矿物质，产生磁场效应，是天然的磁疗晒场。所以，冷泉泡浴的精髓是“三分泡七分晒”，泡完冷泉再躺在晒热的熔岩上，下面烙、上面晒，特别舒服，这就是中医所说的天灸地灸了。这样可以通过骨骼吸收阳气，补充能量，排出湿气和寒气，促进出汗排毒。晒场还配有汗蒸房和日光房，阴雨天或者阳光不足的时候可以去里面催汗。

在泡冷泉的间隙，我还去了几个特别的地方：北饮泉、二龙眼泉和翻花泉。听当地人说，这几个泉都有各自的疗效，就像顺口溜里讲的：“南泉睡觉，北泉利尿，二龙眼泉如眼药，翻花泉最有效。”意思是南药泉适合放松休息，北饮泉喝了对身体好，二龙眼泉可以洗眼明目，翻花泉则能治皮肤病。真是长见识了！

这次去五大连池体验冷泉疗愈是一次难忘的经历。这种自然疗法既有利于身体健康，又能提供心灵上的慰藉和文化的体验，更仿佛与大自然融为一体。未来的日子里，我们会保持这种清新平和的心态，继续我们美好生活的体验。