主持人：马妍

2月9日,我市迎来今年第一场雪，根据天气预报显示,未来几天我市气温会有小幅度下降。而此时此刻，有老寒腿毛病的人要十分当心。

据内蒙古医科大学附属医院骨科C区主任刘瑞介绍，早春时节，天气乍暖还寒，同时人们保暖意识松懈，自身寒邪的抵抗力有所减弱，此时早早换上春装、穿上单鞋，早春的寒气就会悄然趁虚而入，身体关节尤其是脚趾、踝关节、膝关节会有僵硬不适的感觉，在医学上这种现象叫膝关节骨关节炎俗称老寒腿。老寒腿表现为下肢及关节发凉、酸胀麻木、疼痛和行动不便，常因秋冬早春时节受风寒而复发或加重，且多年治疗无效。

刘瑞表示，膝关节是活动范围很大的负重关节，几乎承受着全身的重量。人到中老年以后，膝关节由于长期磨损，最容易老化，老化后的膝关节发生骨关节炎的几率相对较大，因此老年人到了冬季和早春时节应特别注意保护膝关节。

“降雪后，老年人要注意保暖，洗澡时用热水擦洗，多用热水泡脚，经常热敷膝关节。尽量少用护膝，因为护膝弹性很大，用在膝部容易影响周围的血液循环，使膝部活动更加困难。在日常生活中，进行合理的体育锻炼，如打太极拳、慢跑、做体操等。”刘瑞说。