高考分数已经公布，中考分数即将揭晓，面对学生生涯中无可回避的大考结果，自是有人欢喜有人忧。对考生和家长来说，应该以怎样的态度去面对大考成绩，考验的不仅是心态，还有对未来的规划能力。

讲述：分数不理想，内心很失落

前些天，今年的高考成绩公布了，胡女士的儿子小正的成绩不是很理想。虽然这个成绩在意料之中，但还是让一家三口感到很失落。

胡女士说，孩子在一所普通高中上学，他高考前的几次模拟成绩都刚刚够到普通本科线，所以我们对孩子考大学的目标定的不是很高。现在感到失落，是因为在考前两个月，我们给孩子报了一个一对一的课程，让孩子全托在辅导班上，学费不菲，希望他的成绩能有一个提升。孩子上全托辅导班的那段时间，我每天车接车送、按时送午饭和晚饭，时间都是围着孩子转的。没想到最后的成绩并没有比之前提高多少。在填报志愿那几天，我们一家三口到处咨询，发现与孩子的考分和选考科目匹配的大学专业比较有限，这增加了我们内心的失落感，也不知道孩子今后的出路在哪里。

建议：坦然接受分数，踏实规划“出路”

12355天津青少年心理咨询热线首席心理专家东玉林老师说，孩子经过多年努力去参加中考、高考，家长自然对孩子的分数有所期待。有的家长虽然说着“你考多少分，我们都接受”，但内心却是定下了很高的目标，孩子无论考多少分，内心都是不接受的，总觉得孩子没有“达标”。这个高标准不仅是家长自己的期许，更是在与别人家的孩子作比较，失落是必然的。因此问题的关键是家长以什么样的心态来认识和理解孩子的学习过程，包括孩子在前几年的学习经历是怎样的、学习状态如何、有没有做好学习的准备和总结等。在客观看待这些问题后，家长就能以平和的心态来看待孩子的大考成绩了。

东玉林老师说，无论什么“级别”的考试，都要允许“失误”的存在。即便孩子的大考成绩与预期有差距，家长都先要咽下埋怨的话，坦然接受分数，因为脱口而出的指责只会破坏亲情。另外，很多家长甚至学生本人不接受现有的成绩，是赌一把的心态在作祟，他们心疼考试前投入了大量物力、财力和精力，却没有考出理想分数，进而加剧了焦虑心理。因此，比放平心态更重要的是要踏踏实实规划好今后的“出路”，比如升学后定一个学习目标、哪些短板需要提升、进一步学习哪些特长等。对于即将上大学的孩子，家长可以和孩子一起探讨人生规划，包括学业规划、职业规划等。

（据《今晚报》贾林娜）