家用按摩器使用时间越长效果越好？哪些人、哪些时段不适合使用？

据医护人员介绍，不少市民在使用家用按摩器时，存在着使用时间越长越有效的用械误区。“家用按摩器的原理主要是以高频机械振动对人体进行刺激性按摩，促进受激部位的血液循环，加速该部位组织的新陈代谢，从而获得放松身体的效果。使用家用按摩器时，不是时间越长越好；一些慢性病患者，更不宜使用。”

医护人员提醒市民：初次使用家用按摩器的时间不宜过长，最好先试用10到15分钟。若第一次使用后，身体没有出现不适，可适当延长按摩时间，但要调整好按摩力度和次数，使用时间最好控制在每次20至30分钟，早、晚各1次即可。空腹、饱食、醉酒和剧烈运动之后，不能使用电动按摩器，因为此时按摩会使血液流速进一步加快，胃部平滑肌蠕动增强，易造成恶心、呕吐、胸闷等不适症状。 （据新华社 高爽）