呼和浩特晚报讯（记者 李蒙）伏天已经结束，我市的天气渐渐转凉。据市气象局介绍，25日，最高气温25℃，最低气温14℃；26日，最高气温23℃，最低气温13℃。

据市气象局工作人员介绍，“秋冻”是为了增强人体对寒冷的耐受性，以便应对更为寒冷的严冬。但如果此时过早穿上较厚的衣服，便无法让身体得到锻炼，不能很好地增强身体抵抗能力。从中医角度讲，“秋冻”有两层含义，第一层含义是“秋不忙添衣”。初秋，暑热未尽，凉风时至，当天气突然变冷时，适当地增加衣服是必要的。“适当增衣”以让自己略感凉而不寒为宜，而不是穿得暖暖和和、裹得严严实实。另外，晚秋天气较凉，也不要一下子穿得太多、捂得太严，避免过多出汗，使阳气外泄。“秋冻”的第二层含义是“拖延添衣时间”。晚秋可以适当拖延增加衣服的时间，适当地接受寒冷的刺激，但要以自己能够接受为限度。

适当“秋冻”可以增强身体抵抗能力，促进身体血液循环，但秋冻需要接受寒冷刺激，并不是所有人群都适合。一般而言，患有鼻炎、心脑血管疾病、呼吸道疾病、体虚的老人和儿童等人群都不适合“秋冻”。秋季冷空气活动频繁，气温、气压、风速等气象要素变化很大，容易引起旧病复发，或者出现新的疾病。所以，对于有些患者来说，“秋冻”要适度；尤其对患有慢性病的老人来说，不仅不能“秋冻”，反而还要注意保暖。