前几年的抱团养老十分流行，为了让自己的老年生活不那么无聊，林阿姨也开始尝试抱团养老。一年前，她和同小区的两位阿姨一拍即合，三个人每周轮流做饭，虽然没有住在一个屋檐下，可也缓解了不少寂寞。这一年的共同生活，林阿姨也有很多经验想要分享……

林阿姨：

有的老年人把抱团养老想得太美好了，其实好几家人住在一个屋檐下，由于每个人的生活作息不一样，容易引发不少矛盾。基于这样的考虑，我就选择了一起吃饭这种模式。我今年75岁，老伴儿早早就去世了，每天一个人的饭量很难掌控，菜品也比较单一，所以我就想找人合作，轮流做饭，这样吃得丰富还省力气。

在这个过程中，其实也少不了相互之间的磨合。最后，我们就定为每周日商量下周的菜谱，定下了就不轻易更改，而且相互之间不能抱怨，要感恩辛苦做饭的人。同时商量好做饭的人只管做饭，其他人负责洗碗。这样一来，大家就少了很多不必要的麻烦。我们决定开始一起做饭前，还结伴去做了体检，看看有没有传染疾病，在确保健康的前提下才开始探索抱团养老的模式。通过我的经历，想提醒老年朋友，抱团养老不是简单的事情，一定要想好了，把丑话说在前面才行。

国家二级心理咨询师王向东：

老年人抱团养老确实是一个养老的新思路，尤其是很多生活能够自理的老年人，他们心里是比较排斥养老院的集体生活的。如果能在自己家里和同龄人一起搭伴养老，这样生活上有个照应，也没有离开熟悉的生活环境，对于老年人的心理状态是有好处的。但就像林阿姨所说的，抱团养老也属于集体生活的一种，各自的生活习惯、作息时间不同，容易引发矛盾，因此要提前考虑好利弊，再做决定。

除了林阿姨提到的几点，我也建议在选择抱团养老的对象时，应该做一些相应的背景调查，如对方的身体状况、经济状况、子女情况等，毕竟老年人的身体状况不稳定，如有突发情况容易产生一些纠纷。提前多了解对方一点，把风险、责任都明确了，这样才能最大限度的收获抱团养老带来的快乐。

（呼和浩特晚报记者 王璐 整理）