26岁的阳斌（化名）是一名深度手游爱好者，他经常在下班后宅在家里玩游戏直至深夜，手持手机一动不动地就是六七个小时。

去年12月初，他发现左侧肘关节肿胀、活动受限，连穿衣、洗澡都十分困难，因此前往当地医院骨科就诊。

经核磁检查，医生发现阳先生左肘关节内布满密密麻麻、大小不一的颗粒，看上去就像“小石头”一样。医生初步诊断为“滑膜软骨瘤病”，需要住院手术治疗。

小知识

滑膜软骨瘤病是什么

滑膜软骨瘤病又称滑膜软骨化生，是由滑膜软骨化生而引起的一种关节病。以滑膜上形成软骨结节为特征，这些软骨小体多呈砂粒状，可带蒂生长，向关节腔内突出，亦可脱落进入关节腔内，成为游离体（又称为关节鼠），受关节滑液滋养而逐渐长大，后期软骨结节可发生钙化或骨化，所以也称滑膜骨软骨瘤病。

此病发生于14至60岁之间，但多见于20至40岁，男性多于女性。发病部位以膝关节最多见，髋、肩、肘关节次之，且多为单侧，呈不对称。临床症状以关节疼痛、肿胀、运动障碍为主。病程一般较长，发展缓慢，可持续数月到数年不等。

提醒

长时间玩手机至少有四大危害

1.颈椎病：长时间低头使用手机会使颈椎过久处于弯曲状态，容易导致颈椎退行性改变，出现颈椎病。

2.腰椎间盘突出：长时间坐着使用手机，缺乏运动，坐姿不正确，容易导致腰椎间盘的负荷增加，从而引发腰椎间盘突出。

3.手指腱鞘炎：不适当的长期、过度、重复的运动，例如玩手机，就容易导致腱鞘损伤，出现充血、水肿、渗出等无菌性炎症。

4.眼睛疲劳：长时间使用手机会使眼睛处于紧张状态，容易出现眼睛疲劳、干涩、视力下降等问题。

据《东南早报》