主持人：于亚军

新的学期开始，一些学生不适应新学期学习生活的非器质性的病态表现，心理学家们称之为“开学综合征”，又叫“开学恐惧征”。 为此，记者采访了内蒙古自治区人民医院精神卫生科的专家，一起聊一聊“开学综合征”。

据内蒙古自治区人民医院精神卫生科心理治疗师郝利霞介绍，“开学综合征” 有以下具体表现，生理上多表现为失眠、嗜睡及一些查无原因的头晕、恶心、腹痛、小便失禁、疲倦、食欲不振等。在心理上则多表现为记忆力减退、理解力下降、厌学、焦虑、上课走神、情绪不稳定等。出现此类症状是正常反应，是由于焦虑情绪引发的心身反应。在新环境、新变化或者感到压力时，人体出于本能自我保护，会做出适应性应对，通常情况下，会通过自身调节融入新的环境。

那么如何应对呢？专家建议，首先，在生活方面要按时睡觉和起床，建立有序学习生活节奏。在学习方面要做好预习及复习，面对新的学期，建议同学们要合理安排学习和娱乐的时间，继续坚持自己的兴趣爱好，会减少因开学生活变动而造成的焦虑，也有助于建立良好的人际关系，减轻学习压力。其次，家长及老师应在孩子出现一些焦虑引起的身心症状时，充分给予理解、支持和鼓励，帮助孩子学会识别和表达情绪。

总之，“开学综合征”在开学初比较常见，通常可自行消退。如果学生的症状表现非常明显，持续时间较长，出现严重失眠、抑郁或焦虑情绪，感到非常苦恼，不愿意上学，甚至出现自残、自杀想法及行为时，家长及老师应该及时带孩子到精神心理医疗机构就诊。