□本报记者 李娟

说起过敏，人们并不陌生，因为在我们身边经常能够看到不断打喷嚏、眼睛红肿、发痒的人群，这些症状都是由过敏性鼻炎引起的。但是，过敏性疾病不仅仅有过敏性鼻炎，还有许多过敏性疾病，由于症状、表现不明显，经常会被我们忽视，从而影响身体健康。今年的7月8日是第20个世界过敏性疾病日，让我们一起来认识一下过敏吧。

在日常生活中，有的人一吃芒果皮肤就会发红，有的人吃了蘑菇就会拉肚子，有的人喝牛奶后肚子胀气，有的人在皮肤上粘贴胶布会发痒，有的人不能服用头孢……这些症状到底是不是过敏？因为对过敏的概念不是很明了，很多时候身体的不适症状都会被我们所忽略。

据呼和浩特市第一医院变态反应科佟鑫医生介绍，日常生活中，过敏分为四个种类，包括接触过敏、食物过敏、药物过敏和吸入性过敏，在呼和浩特市常见的过敏性鼻炎就是吸入性过敏。而接触过敏和食物过敏由于症状表现不同，常常被人们忽视。

进入夏季，许多人外出后出现皮肤发红发痒的情况，进入到室内后症状就会缓解，因症状轻微常被人们所忽略。其实这是皮肤在向我们发出提醒，我们的身体可能出现了日光性皮炎，也是一种过敏反应，需要到医院就诊，对症治疗，避免过敏症状加重。

“有的人会在化妆、染发或者戴胶皮手套后皮肤出现发红、发痒的情况，这些都是接触类的过敏症状，需要我们及时关注，更换刺激性较低的化妆品，减少染发次数，避免使用胶皮类的产品，这样既可以有效缓解过敏症状，也可以通过过敏原测试来远离过敏原。”佟鑫说。

相对于接触类过敏，食物过敏更容易被大家忽视。据介绍，食物过敏的人群因为误食或过量食用过敏食物，如花生、芒果、牛奶等而出现喉头水肿的症状，导致呼吸不畅，甚至会危及到生命。最常见的食物过敏原有坚果、鸡蛋、海鲜、谷物等几个类型。佟鑫表示： “食物过敏的表现较多，如皮肤红痒、嘴唇周边红痒、呕吐、腹泻、喉头水肿、呼吸困难等。这样的症状需要我们在生活中细心观察，尤其是家长。由于孩子年龄较小，表达、沟通能力较弱，就需要家长细心观察，来帮助孩子排除过敏。家长可以通过记录食物日记的形式来帮助孩子，当感觉到孩子吃完食物后有不适的症状和表现时，就对当天摄入的食物进行记录。通过一段时间的记录，观察不适症状是否由同一种食物引起。如果确定为食物过敏，可以暂时避免食用该食物。一段时间后，可逐步尝试让孩子耐受这种食物，少量、多次让孩子进食，并观察孩子状态，无明显不适症状，再循序渐进。”

药物过敏也是生活中较为常见的过敏，但可以通过皮试等方法进行排除。“当我们服用药物后出现了呼吸道症状，如呼吸困难、胸闷、气短等情况，应及时到医院就诊，通过检查和医生的辨别确认是否出现了药物过敏，从而及时更换药物，保障身体健康。” 佟鑫说。

佟鑫建议，为了远离过敏症状的困扰，要及时了解个人过敏史，了解家人是否有某种食物过敏的情况，是否患有过敏性疾病，这可以帮助预防潜在的过敏反应。对于已知过敏的食物，避免摄入或接触。仔细阅读食品标签，注意食品中是否含有过敏原。同时，保持健康的饮食和生活方式有助于增强免疫系统功能，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，都可以有效减少过敏症状的出现。