当今社会，随着医疗技术进步和生活水平提高，人们的寿命不断延长，老年人的活力较过去日益旺盛成为社会普遍共识。记者在采访中发现，一些60岁以上的人不承认自己是老年人。那么，到底多大年龄才算是老年人？

生活很充实 不觉得自己老

在天津滨海新区寨上街坨南里社区日间照料中心，每天聚集着许多参加活动的银发族。记者在与他们的交谈中发现，尽管许多人在年龄上已经迈入了传统意义上的老年范畴，但他们对自己的年龄认知都是“不老”。

“我并不觉得自己老，每天都充满干劲。我喜欢跳舞、旅游，和朋友们一起聊天聚会。心态年轻，生活才有乐趣。”65岁的李阿姨说。“我觉得年龄只是一个数字，关键在于心态。”72岁的张大爷告诉记者，他现在每天坚持锻炼，身体比很多年轻人都好，不觉得自己是个老年人。“退休前，我是公司里的一名中层干部，每天忙忙碌碌的。”65岁的王大爷说，“退休后，我突然觉得自己闲了下来，不知道该干些什么。不过，慢慢地，我开始适应了这种新的生活方式，也找到了自己的生活乐趣。”

年龄不是定义老的唯一标准

随着全球人口老龄化的加剧，老年人群体在社会中的比重不断上升。然而，关于老年人年龄的具体界定，社会各界并未形成统一的认识。有的国家将60岁作为老年人的起始年龄，有的则将这一标准提高到65岁甚至70岁。

“我觉得年龄不应是定义老年人的唯一标准，精神健康才是判断一个人是否‘年轻’的重要标准。”80岁的张大爷说，有的人还没到退休年龄，却看起来老态龙钟，整天抽烟喝酒，又不喜欢运动，爬三层楼梯就气喘吁吁。“我每天都坚持散步锻炼，不仅让我身体更灵活，也让我心情更愉悦。”张大爷说。

记者在采访中发现，越来越多的老年人注重健康管理和身体锻炼，他们通过合理的饮食、规律的作息和适量的运动来保持身体健康，通过定期体检、慢性病管理等方式，及时了解自己的身体状况，并采取有效的治疗措施。“现在医疗条件好了，我们老年人有更多的机会保持健康。”73岁的徐大爷认为，健康才是衡量一个人是否步入老年的重要标准。

老不老应多维度综合考量

随着社会发展和文化进步，人们对老的观念也在发生变化。传统的老有所养、老有所依观念逐渐被老有所为、老有所乐取代。越来越多的老年人不再满足于平淡无奇的晚年生活，而是追求更高层次的精神需求和自我价值实现。

“我觉得应该尊重每个人的选择和感受。无论年龄多大，只要保持积极向上的心态和健康的生活方式，都应该被视为有活力和有价值的人。”国家二级心理咨询师徐诺表示，年龄只是衡量人老不老的一个方面，更重要的是身体、心理和社会角色的综合考量。这一观念的转变，反映了社会文明的进步和人们对美好生活的向往，也鼓励老年人积极参与社会活动，发挥自己的专长和热情，为社会增添活力，同时还有助于提高老年人的社会地位和幸福感。

“从医学角度来看，60岁以后，人体的生理功能开始逐渐下降。但这并不意味着每个人都会在60岁后立刻出现健康问题。”天津医科大学滨海医院崔主任表示，事实上，许多老年人通过健康的生活方式和适当的医疗干预，仍然能够保持较高的生活质量。不过崔主任也提醒，年纪大了要注意身体变化，一旦有些症状比较明显，要及时就医。

（据《中老年时报》刘长海）