本报讯（实习记者 若谷）乳腺癌已经超过肺癌成为全球第一大癌症，其中99%是女性，全球每年有210万女性受乳腺癌影响，它也是我国女性发病率最高的癌症，是威胁女性健康的最大杀手。每年10月是世界乳腺癌防治月，也称“粉红丝带月”，旨在呼吁全社会共同关爱女性乳腺健康。近日，记者采访了内蒙古自治区人民医院乳腺外科主任贾葆青，贾葆青主任提醒广大女性要提高防范意识，做到早筛查早发现早治疗。

“我国女性乳腺癌的特点是致密型乳房更为多见，加上筛查不够全面、健康意识不足等因素，乳腺癌的早期诊断率不足20%，通过筛查发现的比例不到5%。此外，乳腺癌在我国以40至50岁年龄段最为高发，发病年龄明显早于美国等发达国家。如果家族中有肿瘤病史，尤其是有乳腺癌病史的女性、有BRCA1/2基因致病性遗传突变的女性、初潮年龄较早的（小于12岁）的女性、生育年龄较晚或没有哺乳史的的女性，或者长期使用雌激素的女性都属于高危人群，是早筛的重点人群。”贾葆青主任介绍。

“但是大家也不必恐慌，除家族基因等不可更改的因素外，在日常生活中做好预防、进行专业性检查，乳腺癌的治愈率也是很高的。”贾葆青主任说，“日常生活中，建议女性每月自我检查一次，自我检查虽不能降低乳腺癌死亡率，但是却可以让大家保持防癌意识，提高警惕性。具体方法是对着镜子仔细检查双侧乳腺的形状、大小、轮廓、乳头有没有溢液或回缩、变形等；然后进行触摸检查，右手查左侧，左手查右侧，手指并拢，按着顺时针或者逆时针的方向，用手指指腹侧触摸乳腺；最后检查乳头、乳晕、腋窝部位，一旦发现和以往检查不一样，就要及时去医院检查。”

“乳腺癌的首发症状往往不是疼痛，而是以肿块、乳头溢液、腋窝淋巴结肿大等症状为主要表现。”贾葆青主任说，女性应该积极地定期进行乳腺筛查，发现问题及时到医院就诊，建议30岁以上的女性，每年定期进行乳腺彩超检查；40岁以上的女性，每年定期进行乳腺钼靶与乳腺彩超相结合的检查。

“除定期检查外，保持健康、科学的生活习惯也是降低乳腺癌发病率的重要途径。饮食方面少吃高油、高脂、高糖、高热量和刺激辛辣的食物；不要熬夜，因为长期熬夜，会使机体生命节律发生紊乱，神经内分泌系统功能失调，雌激素、孕激素不平衡，进而可能导致乳腺癌的发生；要保持良好愉悦的心态，负面情绪会导致体内性激素水平紊乱，更容易内分泌失调，当代谢失调就会使毒素堆积，导致乳腺疾病；还要维持正常体重，做一些体育锻炼，超重或肥胖的女性，乳腺癌要比体脂率正常的女性发病率高；切记少摄入和接触一些含有雌激素的保健品和护肤品，外源性的雌激素补充过多，不仅会刺激子宫长肌瘤、卵巢长肿瘤，还会导致乳腺发生恶性肿瘤。”贾葆青主任提醒。