●本报实习记者 刘艳霞 文/图

暑假伊始，新城区满族小学五年级五班的云茜和妈妈精心策划了暑假生活：准备全家一起去秦皇岛旅游，拓宽视野和见识；要保持规律的作息时间，每天认真完成暑假作业；要主动承担力所能及的家务，如擦桌子、扫地、拖地等，成为爸爸妈妈的好帮手；此外，每天坚持运动，如打羽毛球、踢毽子、跳绳等也是必不可少的。

金桥小学大队辅导员云静说，家长和孩子可以共同制定暑期计划，让孩子有参与感，心甘情愿地执行计划，更好地培养孩子的独立性。

大学路小学西把栅校区德育主任乌兰表示，暑假正是培养孩子阅读兴趣，积累阅读量的大好时机，家长可以结合老师推荐的书单和孩子的兴趣，选择几本好书，让孩子每天至少阅读1小时，养成良好的阅读习惯。要有计划地完成假期作业，为孩子下一步的学习奠定基础，帮助孩子预习下一学期的课程，对大致知识脉络有一定了解。此外，还可以带孩子到各地的博物馆、美术馆、科技馆等参观游玩，开阔眼界。

“家长要谨防孩子沉迷电子产品。”乌兰说，“家长可以允许孩子使用电子产品，但是每天要规定时间。家长要做好榜样，尽量远离手机等电子产品。家长要多陪伴孩子，多参加一些有意义的活动。”

家长和孩子可以根据自身实际情况，选择多种样态搭配出适当的活动规划，使孩子在学习、运动、文艺、人际交往以及参与社会实践等方面得到平衡发展。比如参加公益活动，参与社区或志愿服务活动可以帮孩子建立责任感，学习如何关注社会和环境，并在实践中掌握更广泛的社交技能。还可以发展兴趣爱好，利用假期，多花些时间去尝试不同的兴趣课程，如音乐、美术、舞蹈等。

“暑假期间，孩子的成长应该是全方位的，要实现身、心、智全面成长。希望每个孩子都能在家长的陪伴下度过一个充实、有趣、意义非凡的暑假。”云静说。