●张佳佳

糖尿病并发症分为急性和慢性两种。急性并发症包括糖尿病酮症酸中毒、高血糖高渗状态和乳酸性酸中毒等，表现为血糖异常升高、代谢紊乱等症状。慢性并发症则更为常见，包括糖尿病足、糖尿病肾病、糖尿病眼部疾病和糖尿病大血管病变等，这些并发症往往由长期的高血糖引起，导致血管、神经等组织受损。

早期预防的关键措施有哪些？

与医护人员密切配合 患者应遵循医生的建议，通过饮食疗法、运动疗法和药物治疗，将血糖长期控制在正常或接近正常的水平。这包括定期监测血糖、血压和血脂，并根据检查结果调整治疗方案。

积极治疗高脂血症和高胆固醇血症 高脂血症和高胆固醇血症是糖尿病并发症的重要风险因素。患者需要通过长期坚持饮食疗法，少吃动物脂肪和富含胆固醇的食物。必要时，还需要使用降胆固醇的药物进行治疗。

适当运动 运动不仅可以降低血糖和血脂，还能有效控制体重，预防糖尿病并发症的发生。患者应选择适合自己的运动方式，如散步、游泳、骑自行车等，并长期坚持。但如果伴有严重心、肾等方面的并发症，活动应根据具体情况而定。

控制血压 高血压是糖尿病并发症的另一个重要风险因素。糖尿病患者需要定期监测血压，并根据需要加服降血压药。通过有效控制血压，患者可以降低糖尿病并发症的风险。

建立正确的饮食习惯 糖尿病患者需要建立正确、有规律的饮食习惯。应避免摄入高糖、高脂的食物，多吃蔬菜、水果和全谷物等低热量、高纤维的食物。这有助于控制血糖和体重，同时保持饮食多样化，保证营养均衡。

定期进行检查 检查是早期发现糖尿病并发症的重要手段。定期进行检查医生可以及时发现并干预可能出现的并发症。

保持良好的生活习惯 吸烟和过量饮酒都是糖尿病并发症的风险因素。患者应戒烟、限酒，并保持良好的作息习惯和心理状态。这些措施有助于降低并发症的风险，提高生活质量。

糖尿病并发症的早期预防是一项系统工程，需要患者、医护人员和家庭成员的共同努力。通过以上措施，患者可以显著降低糖尿病并发症的风险，远离这些风险带来的痛苦和困扰。

（据《 大河健康报 》）