●本报记者 李娟 马妍

随着寒假结束，同学们将迎来充满希望与挑战的新学期。首府医学专家为大家送上这份元气满满的开学指南，帮助大家从身心两方面做好充分准备，让我们以最佳状态迎接成长新旅程。

开学季 守护呼吸道健康

春季流感高发，随着假期结束，孩子们也将返回校园，开始新学期的学习，在学校要如何做好自我防护？快看过来。

内蒙古医科大学附属医院儿科主任医师杨光路介绍，春季是流感高发期，流感是各型流感病毒引起的对人类健康危害较重的呼吸道传染病，可通过咳嗽、打喷嚏等喷出呼吸道分泌物的飞沫传播，也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。各型病毒中，甲型及乙型流感病毒多是引起每年季节性流行的罪魁祸首。

春季气温温差较大，不同年龄的人群均普遍易感，尤其对于学生来说，校园环境相对封闭，且人群聚集，更易发生流行。对此，杨光路表示：预防流感的方法主要有四个。方法一是接种疫苗。每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，一般推荐在每年10月底流行季来临前接种。但错过的小朋友也不要太担心，在整个流行期间接种也是有效的。另外，新冠疫苗和流感疫苗针对预防的是不同种病毒，不能互相替代。方法二是药物预防。奥司他韦、扎那米韦、帕拉米韦等常用抗病毒药物，在早期尤其是发病48小时之内应用能显著降低流感重症和死亡风险，但这些药物一定要在医生的指导下服用，而且药物预防不能替代疫苗接种。方法三是保持良好的卫生习惯。勤通风，勤洗手，不揉搓眼睛、鼻子；咳嗽或打喷嚏时可用纸巾或手肘遮挡；戴好口罩，保持1米社交距离，出现感冒样症状时应及时去医院。方法四是保持健康的生活习惯。不挑食，多锻炼，要保证充足睡眠休息时间，初春时节气温变化较大，要注意保暖，适量增减衣物。

杨光路提醒，孩子感染流感，一般情况会出现高热，如果碰到孩子突然高热，家长一定要重视，不能存在“扛一扛”的侥幸心理。因为重症患儿病情发展迅速，体温常持续在39℃以上，可快速进展为急性呼吸窘迫综合征、脓毒症、脓毒性休克、心力衰竭、肾衰竭，甚至多器官功能障碍。主要死亡原因是呼吸系统并发症和流感相关性脑病或脑炎，合并细菌感染增加流感病死率。

入园新生活 体检先护航

新学期即将开始，许多小朋友准备开始幼儿园的新生活。家长们要注意，带儿童做好入园体检，是保障儿童健康、开启幼儿园集体新生活的重要准备。

“许多家长对入园体检存在误区，认为孩子平时身体很健康没有必要进行体检。这样的想法是错误的，我们可以通过体检儿童的生长发育、视力、心理发育行为等，判断各方面发育是否正常，及时发现如营养不良、视力异常、心理发育行为异常等潜在问题，及早干预和治疗。同时也可以依据体检结果调整儿童生活习惯，如儿童超重，要控制饮食、增加运动量；视力不佳，减少电子产品使用时间，多进行户外活动。入园、入学前进行健康体检还可以有效预防传染病。体检能筛查出传染病，防止疾病在幼儿园内传播，保护其他儿童的健康。”呼市妇幼保健院儿童保健科护士长李佳红表示。

入园体检包含多个项目，例如体格检查，包括身高、体重等生长发育指标的测量；内科检查包含心肺、肝脾、脊柱四肢等检查；五官科检查则包含视力、口腔检查，检查儿童的视力是否正常，评估牙齿健康状况，预防龋齿；血液检查包括血常规、肝功能等，检测贫血、感染、评估肝脏健康状况等。

“入园体检采血是指端采血，体检前一晚八点后让儿童禁食禁水，保持空腹6至8小时，家长可以提前备好早餐，抽完血后即可进食。体检前一天保证孩子充分的休息和睡眠，如有发热、咳嗽、因疾病正在服药等身体不适的情况，建议推迟体检。体检当天要确保儿童空腹，穿着宽松衣物，便于检查。家长按规定时间领取体检报告，仔细查看各项指标。若有数值异常，需咨询医生，按建议复查或治疗，并提交给幼儿园。”李佳红介绍。

新学期即将开始，愿每个孩子都能快速投入到新环境中，在新学期绽放属于自己的光彩。