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鸡滑丸子炒圆葱

圆葱味道很浓郁,我决定用鸡肉来搭配它。于是在家里做了鸡滑丸子,味道不错,很下饭。

TIPS

原料:

鸡胸肉馅一块,面粉适量,紫葱头(圆葱)半个,胡萝卜半根,尖椒半根,柿子椒半个,小米椒1个,香葱3根,盐、黑胡椒、植物油。

做法:

1.将鸡胸肉馅加水搅打均匀后,再慢慢加入面粉搅打成稠的糊,加入黑胡椒粉、盐和植物油,搅打均匀。这时的肉馅糊是很松的状态,可以用手搓出形状。

2.锅中烧水沸腾后汆丸子。手心沾点水,轻轻搓成大小均匀的丸子,放入水中。

3.以最后入水的一个丸子开始计时,煮6至7分钟,丸子就熟了。捞出沥水备用。

4.平锅倒油,调至中火,放入丸子煎至两面有些金黄,盛出备用。

5.平锅余油里放入柿子椒、圆葱和胡萝卜丝,煸炒至圆葱完全透明。

6.放入丸子、葱花、尖椒和小米辣,加少许盐、黑胡椒粉,炒匀出锅。

(据《厦门晚报》麦芽儿)

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