□本报记者 李娟

日常生活中，经常会听到许多家长把孩子定义为脾胃虚弱，经常出现积食、呕吐，生病的次数也高于其他孩子。那么，脾胃虚弱的孩子在生活中需要注意些什么呢？

“在接诊过程中，许多家长都会提到孩子食欲好，平时吃饭很香，饭量大。这些在家长尤其是老人眼中的好习惯，恰恰是导致孩子出现脾胃虚弱的主要原因。”呼和浩特市妇幼保健院中医儿科主管护师安东琴说，孩子的脏腑娇柔嫩弱，功能发育相对不足。由于生长旺盛，孩子对营养精微需求较成人相对较多，因此会吃得多。但孩子的脾胃薄弱，易引起运化功能失常，如果孩子的脾胃负担长期过重，就容易导致脾胃虚弱，危害身体健康。脾胃虚弱的孩子则运化和受纳功能下降，易引起食积、厌食、泄泻、便秘、消瘦、肌肉软弱无力、注意力不集中等疾病的发生。

“脾胃虚弱的孩子通常会出现脸色发黄（尤其鼻尖）、唇色偏淡、饮食不规律、挑食、体形偏瘦、口臭流涎、睡觉翻来覆去、大便干稀不调、气短乏力、四肢软弱无力等症状。家长应该适当控制孩子的饮食，少食生冷食物、冷饮和寒性水果，如香蕉、西瓜等。食物要以柔软易于消化吸收为主，避免过多食用油炸、生硬、腌制的食物。同时，控制食量和高蛋白、高钙食品摄入量，不要过饥过饱，定时进食，少吃零食，改变不良喂养习惯，让孩子拥有更加健康的身体。”安东琴建议。