本报讯（记者 梁婧姝）高血压是一种世界性的常见病、多发病，严重影响患者的健康和生活质量。高血压是脑卒中和冠心病的重要危险因素。据了解，在临床上，高血压主要分为原发性和继发性两大类。在我国，95%左右的高血压都属于原发性高血压，其发生与遗传、年龄、精神压力、环境因素、不健康的生活和饮食习惯等诸多方面息息相关。那么，怎样才能有效防治高血压呢？为此，记者采访了市第一医院心血管内科副主任苏海丽医生。

“随着我国进入人口老龄化，高血压患者逐年增加。而且高血压呈年轻化趋势，中年人高血压患病率增高，而不少青年人因为无症状或只是头晕、头痛，忽略了患有高血压病的事实，使之得不到早期的发现、治疗。很多患者是在体检时发现自己有高血压的，体检就成了一种提早预知身体状况的重要手段。所以当我们体检时，监测血压偏高绝不能麻痹大意，一定要找医生指导用药。”苏海丽说。

“许多年轻的患者对于高血压药物治疗有误区，觉得得了高血压没有症状可以不吃药，吃药就要终生用药，药品有副作用。其实药物在投入临床使用前，都会进行大量的试验，在试验过程中，会定期监测我们的肝肾功能，对其存在的副作用进行全面的评估，所以相对来说高血压用药是比较安全的。另外，如果血压控制不好，会加剧全身动脉硬化，反而会伤及心脑肾脏等多脏器，所以合理控制血压，可以最大限度地延缓高血压对靶器官的损伤，从而起到对靶器官的保护作用。”苏海丽告诉记者。

“很多老年人现在都有了监测血压的习惯，这是好事。但是有些人一旦发现血压降到正常范围内，就会自行减药或停药，这种方式是非常不可取的。有些老年人今天测血压高了，就吃上一片药，过两天一测血压降下来了就减半片药，甚至不吃药了，这种做法很容易引起病情反弹。血压忽高忽低，对于心脏和血管的损伤都是很大的。因此，不建议患者根据血压变化水平来自行调整药量。同时，对于被确诊的高血压患者来说，初次用药一定要在医生的指导下进行。”苏海丽说。

“预防高血压要养成良好的生活习惯，比如坚持运动，健步走、游泳、打太极拳、跳广场舞等。饮食上要注意少吃高油和高糖的食物，限制食盐摄入。戒烟限酒，保持充足睡眠。” 苏海丽还提醒，“高血压患者如果单一用药效果不明显，可以考虑联合用药。在服用降压药的同时，也要积极改善生活习惯。有任何疑问都要及时咨询医生，不可私自改变用药剂量，更不能随意换药和停药。”